El estrés es uno de los males que sufrimos los seres humanos en nuestra vida. Es un momento de tensión fisica o emocional que tenemos cuando la situación nos sobrepasa. No logramos cumplir las exigencias que se nos demandan y terminamos superados por el momento.
En una primera instancia, el estrés funcionaba para el humano que vivía de la caza. Este le alertaba del peligro en el que se encontraba y lo hacía consciente del contexto. En cambio actualmente el estrés nos sucede en nuestros ámbitos laborales sin necesidad de una posible pérdida de la vida.
Tampoco podemos decir que es todo negativo ya que existe el estrés positivo. Es positivo cuando la persona interpreta que las consecuencias de la situación que vive serán favorables. En caso contrario aparece el negativo.
El estrés busca estimularnos en situaciones importantes como en una boda o un mal momento económico. Es un mecanismo de respuesta que tenemos que tiene un comienzo con una gran energía seguido por un agotamiento muy grande. Por lo tanto, puede favorecer la autoestima, incrementar el rendimiento y lograr objetivos pero luego terminarás quedando sin energías en caso de no recuperarlas.
Les dejo pequeños datos.
Nos olvidamos cosas
El estrés afecta tanto nuestra salud como nuestra mente. Durante el sueño es donde consolidamos nuestra memoria de los acontecimientos vividos. El estres del insomnio reduce este proceso de consolidación y tendemos a olvidarnos cosas de manera más fácil.
Ruidos molestos
Las mujeres que sufren estrés de manera continua pueden sufrir hipersensibilidad a los sonidos. Esto hace que ruidos a los que los humanos estamos acostumbrados como por ejemplo la voz de otra persona cuando estamos en una conversación, pueda resultar molesta.
Toma de decisiones
El estrés cambia la forma en que uno toma decisiones. Una persona generalmente analiza la decisión teniendo en cuenta las ventajas y desventajas de la misma. Las personsa estresadas se enfocan solo en las cosas positivas de la decisión sin tener muy en cuenta los riesgos.
Zona urbana
Las personas que nacieron en áreas urbanas sufren más estrés que las que nacieron en zonas rurales. Los que nacieron en ciudad tienen mayor respuesta al estrés en el área del cerebro que controla las emociones y el humor. En las ciudades tiende a haber más situaciones que pueden hacer que una persona sufra de estrés y ansiedad.
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